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dafa888网站:甚至需要队友的帮助才能继续向上推

时间:2022/1/13 9:03:42  作者:  来源:  浏览:34  评论:0
内容摘要:——这是北京首钢男篮、女篮和冰球队使用的体育馆。近日,《中国青年报》、《中国青年报》记者来到“温暖壹广场”看望朋友。下午3点,北京首钢男子冰球队在这里训练。在体育馆里,队员们不时的呐喊和坚持训练,伴随着队友们为他喝彩的掌声。在这个100多平方米的体育馆里,北京首钢男篮、女篮和冰球队的队员们每天挥汗如雨。北京首钢男子冰球...
——这是北京首钢男篮、女篮和冰球队使用的体育馆。近日,《中国青年报》、《中国青年报》记者来到“温暖壹广场”看望朋友。下午3点,北京首钢男子冰球队在这里训练。

在体育馆里,队员们不时的呐喊和坚持训练,伴随着队友们为他喝彩的掌声。在这个100多平方米的体育馆里,北京首钢男篮、女篮和冰球队的队员们每天挥汗如雨。

北京首钢男子冰球队队员张卓表示,他对体育馆最深的印象是无尽的汗水。张卓的队友王刚表示,健身房是运动员最熟悉的三个点(训练场、宿舍和餐厅)之一;当北京首钢女篮队员齐宇(音译)谈到健身房时,他想到的是肌肉酸痛,因为每次力量训练后,肌肉酸痛都是不可避免的。

体育馆是运动员进行运动训练的主要场所之一,可以说是运动员为梦想扬帆起航的起点之一。在这里,运动员每举起一个杠铃,完成一个下蹲,就离他们的竞技梦想又近了一步。王刚表示,对于一名冰球运动员来说,运动技能的提高并不完全取决于冰上训练的效果,还需要一些体育锻炼,如力量、柔韧性、耐力等,这些都要靠健身房的体能训练来实现。

几乎所有的体育运动都要求运动员具备特定的运动能力和身体素质。齐宇介绍说,即使是一个又瘦又高的女篮球运动员也需要力量训练,因为在篮球场上,运动员的身体对抗能力是非常重要的。

力量训练对大多数运动员来说都是一个挑战。dafa888网站,张卓最怕的是卧推。他说,每次推到最后,他都觉得自己的力气已经用尽,甚至需要队友的帮助才能继续向上推。如果培训任务没有完成,则必须坚持下去。戚雨最怕的就是蹲,练习结束的时候,她的腿经常会颤抖,但她知道,她的身体素质每提高一分,她在场上就能多出一分阻力。王刚(音译)对柔韧训练一直心存疑虑。他说他的柔韧性不好,做伸展运动很疼,但是他越知道自己的缺点,就越不能偷懒。

由于队友们都在一起训练,健身房已经成为一个相互支持和竞争的地方。王刚说,冰球作为一个团队项目,大家都知道,只要不努力,就会拖累整个团队。大家一起训练,这不仅是相互鼓励,也是一种相互鼓励。

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